Jak przetrwać jesień?

Nie mam pojęcia jak wy, ale ja na dłuższy kontakt z zimnem, ciągłym katarem, przewlekłymi chorobami, krótkim dniem, brzydką pogodą, nie mogę wytrzymać. Jest to kilka powodów jesienno-zimowej "deprechy". Czy ja tylko tak mam, że łapię większego lenia i całymi wieczorami czytam książki lub oglądam filmy? Wątpie. Mam tutaj dla was zbiór porad jak przetrwać ten czas, przestawić się z pesymistycznego trybu na optymistyczny i nabrać chęci życia/wigoru! :)

1. Zmień coś w swoim życiu i odciągnij się od rutyny. 

Moja codzienna rutyna wygląda następująco: pobudka, przygotowywanie się do wyjścia, pobyt w szkole, powrót, obiad, lekcje, czas wolny, kolacja, spanie. Powoli zaczyna mnie to dołować, że nie dzieje się nic specjalnego, dlatego warto zrobić coś nowego, ponieważ powtarzanie tego samego codziennie staje się niezdrowe i nie do zniesienia. Dobrym pomysłem jest np. wyprawa na wycieczkę w weekend.

2. Zacznij uprawiać jakiś sport. 

Nie musi to być coś na co wydasz zbyt dużo pieniędzy, a po tygodniu się tym znudzisz. Chodzi mi o spacery, bieganie, jazda na rolkach, pływanie, taniec lub nawet sam trening siłowy. Podczas aktywności fizycznej wydzielane są endorfiny szczęścia, które powodują większą satysfakcję, a poza tym sport potrafi uzależniać. 

3. Udaj się na "haul zakupowy".

Warto od czasu do czasu kupić jakieś ubrania, a zwłaszcza w szarówę, którą choć odrobinę można ożywić kolorami. Najbardziej spodobały mi się zestawy od sinsay:

Czy nie są śliczne? 

4. Odkryj swój talent. 

Kto wie, może posiadasz jakąś zalete, ale do teraz nie miałeś czasu, żeby ją odkryć? Wykorzystaj nudne jesienne wieczory na rozwijanie swoich pasji. Może być to śpiewanie, gra na jakimś instrumencie, lub blogowanie tak jak w moim przypadku. 

5. Zmień swoje nastawienie do różnych rzeczy. 

Np. nie chce ci się uczyć w tym momencie, ale za parę lat będziesz tego żałować, bo jeśli teraz to będziesz realizować potem dostaniesz swój wymarzony zawód. 

6. Realizuj swoje marzenia. 

Łatwiej nam spełniać marzenia, jeśli układamy je sobie w cele. 

Przykład: Chcę żyć zdrowo - Zacznę ćwiczyć i zastosuję odpowiednią dietę.

7. Zajmij się sobą.

Pooglądaj filmy, poczytaj książki, pograj na komputerze, spotykaj się z przyjaciółmi, rób na co masz ochotę, byle by przetrwać jesień/zimę! :)

~Mam nadzieję, że spodobały się wam moje porady i z nich skorzystacie. Pamiętajcie: Readers are leadres! 

/Olarska